Öksürük boğazda meydana gelen gıcık sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Oldukça rahatsız edici bir halde olduğu durumları görülür. Nedeni bazı durumlardan kaynaklanan öksürüğün iyileştirilmesinde bazı tedavi metotları bulunmaktadır.
![Kuru Öksürük Tedavisi İçin Öneriler]( "Kuru Öksürük Tedavisi İçin Öneriler")
İlaçlarla tedavinin dışında evde de doğal yöntemler yolu ile kuru öksürükten kurtulmak mümkün.
Öksürük Nedenleri
• Sigara kullanımı,
• Hava kirliliği,
• Alerjik nedene bağlı olan hastalıklar,
• Soğuk algınlığı ve enfeksiyona bağlı hastalıklar,
• Reflü,
• Az nem olan ortamlarda,
• Astım rahatsızlığı,
• Psikolojik nedenler,
• Akciğer hastalıkları.
Evde Öksürük İçin Yapılacak Doğal Yöntemler
Evinizde bulunan doğal bitkisel malzemeler sayesinde hazırladığınız karışımlar ile öksürüğü kesebilirsiniz. Bunun için 1 tatlı kaşığı kadar toz zencefili bal ile karıştırıp macun şekline getirerek yiyin öksürük ve boğaz ağrıları için oldukça faydası olan bu karışımı sadece büyükler kullanmalıdır çocuklar için denememeniz tavsiye edilir.
Hem yetişkinler hem de çocuklar için tavsiye edilen doğal şifa kaynaklarından biride dut pekmezidir. İki tatlı kaşığı kadar dut pekmezine biraz karabiber ilave ederek iyice karıştırın günde iki defa bu karışımdan içerek öksürükten kurtulun.
Elmanın oldukça sağlıklı bir meyve olduğunu herkes bilir. Öksürük içinde kabukları kullanılabilen elma kabuğu ve çekirdeği ile birlikte hazırlanır. İki adet karanfil ve bir tutam ıhlamuru bir dilim limonla birlikte kaynatıp içerisine tarçın kabuğu da katarak kaynatıp ılık ya da sıcak olarak çocuklara ve yetişkinlere hazırlayabilirsiniz. Ayrıca uzun zamandan beri bilinen karabiberli ve ballı sütte çocuklarınıza ve kendinize hazırlayabileceğiniz tarifler olarak kuru öksürük için kullanılabilir.
Öksürük Nasıl İyileştirilir?
Öksürüğü geçirmek için öncelikle öksürüğe neden olan hastalıklar ve faktörlerin önlenmesi gerekmektedir. Genellikle solunum yolundan dolayı ortaya çıkan hastalıkların tedavi edilmesi ve beslenmeye dikkat edilmesi gerekmektedir. Bazı önlemler alarak öksürükle mücadele etmeniz mümkündür.
• Tozlu ortamlardan kaçının,
• Kış mevsiminde bol C vitamini almaya özen gösterin,
• Bol su için,
• Düzenli yürüyüş ve spor yapmak,
• Uyku saatlerine dikkat etmek,
• Vücut sağlığını korumak ve aşırı yorgunluğa izin vermemek,
• Gibi durumlara dikkat ederek öksürüğü biraz daha hafifletebilir ya da kesilmesini sağlayabilirsiniz.
Öksürük Nedenleri
• Sigara kullanımı,
• Hava kirliliği,
• Alerjik nedene bağlı olan hastalıklar,
• Soğuk algınlığı ve enfeksiyona bağlı hastalıklar,
• Reflü,
• Az nem olan ortamlarda,
• Astım rahatsızlığı,
• Psikolojik nedenler,
• Akciğer hastalıkları.
Evde Öksürük İçin Yapılacak Doğal Yöntemler
Evinizde bulunan doğal bitkisel malzemeler sayesinde hazırladığınız karışımlar ile öksürüğü kesebilirsiniz. Bunun için 1 tatlı kaşığı kadar toz zencefili bal ile karıştırıp macun şekline getirerek yiyin öksürük ve boğaz ağrıları için oldukça faydası olan bu karışımı sadece büyükler kullanmalıdır çocuklar için denememeniz tavsiye edilir.
Hem yetişkinler hem de çocuklar için tavsiye edilen doğal şifa kaynaklarından biride dut pekmezidir. İki tatlı kaşığı kadar dut pekmezine biraz karabiber ilave ederek iyice karıştırın günde iki defa bu karışımdan içerek öksürükten kurtulun.
Elmanın oldukça sağlıklı bir meyve olduğunu herkes bilir. Öksürük içinde kabukları kullanılabilen elma kabuğu ve çekirdeği ile birlikte hazırlanır. İki adet karanfil ve bir tutam ıhlamuru bir dilim limonla birlikte kaynatıp içerisine tarçın kabuğu da katarak kaynatıp ılık ya da sıcak olarak çocuklara ve yetişkinlere hazırlayabilirsiniz. Ayrıca uzun zamandan beri bilinen karabiberli ve ballı sütte çocuklarınıza ve kendinize hazırlayabileceğiniz tarifler olarak kuru öksürük için kullanılabilir.
Öksürük Nasıl İyileştirilir?
Öksürüğü geçirmek için öncelikle öksürüğe neden olan hastalıklar ve faktörlerin önlenmesi gerekmektedir. Genellikle solunum yolundan dolayı ortaya çıkan hastalıkların tedavi edilmesi ve beslenmeye dikkat edilmesi gerekmektedir. Bazı önlemler alarak öksürükle mücadele etmeniz mümkündür.
• Tozlu ortamlardan kaçının,
• Kış mevsiminde bol C vitamini almaya özen gösterin,
• Bol su için,
• Düzenli yürüyüş ve spor yapmak,
• Uyku saatlerine dikkat etmek,
• Vücut sağlığını korumak ve aşırı yorgunluğa izin vermemek,
• Gibi durumlara dikkat ederek öksürüğü biraz daha hafifletebilir ya da kesilmesini sağlayabilirsiniz.