LAHANA SUYU DİYETİ VE LAHANA ÇORBASI DİYETİ TARİFLERİ

Son zamanlarda  fazla kilo sorunu giderek artığı için uzmanlarda kiloların nasıl hızlı şekilde atılacağına çözüm aramaktalar. Adını sık sık duymuş olduğunuz Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'da lahana suyu diyeti ve lahana çorbası diyeti ile kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulacağınızı belirtmektedir. Bildiğiniz gibi vücutta zehirli ve zararlı kimyasal maddeler mevcuttur bu kimyasallara kısaca toksin denmekte eminim toksin isminide çok duymuşsunuzdur.

Evet vücuttaki bu toksinleri atmak için lahana suyu diyeti işe yaramakta ayrıca lahana çorbası diyeti sizlerin fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yarayacak en hızlı zayıflama yöntemi diyebiliriz. Aslında bir çok diyet etkili zayıflama yöntemleri arasında olduğu için zayıflamak kişinin iradesine bağlıdır. Eğer yediğinize ve içtiğinize dikkat ederseniz fazla kiloları rüyanızda görmek mümkündür. Şimdi bana hadiya ben bir türlü kilo veremiyorum diyebilirsiniz. Ben sizin kilolarınızdan kurtulacağınıza inanıyorum.
Peki lahana suyu ile zayıflama nasıl olur? akciğer ve böbreklerde depolanan zehirli ve zararlı toksinlerin çözünmesine yardımcı olan lahana suyu diyeti lahana suyu zayıflatırmı? sorusunada cevap vermektedir. Vücudunuzdan atılan toksinler sonrası zayıflayacağınızdan emin olun ve bu diyeti uyguladığınızda sık sık banyo yapınızki atılan toksinler vücudunuza yapışıp kalmasın. Bana sen ne kadar çok konuşuyorsun diyebilirsiniz o zaman bende sizi bekletmeden buyrun tarifimize geçelim.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu lahana suyu diyeti kürün tarifi 

Öncelikle tencerenizin içine 1/2 litre su ekleyerek kaynamaya bırakın sonrasında kaynayan suyun içerisine bütün olarak 6 ya da 7 adet lahana yaprağını atalım ve tencerenin ağzını kapatalım. Ocağı kısık ateşe alalım ve 10 dakika boyunca haşlayalım. Haşlama işlemi bitince lahana suyunu süzelim ve hazırlamış olduğumuz suyun ağzımızı yakmayacak kıvama geldiğinden emin olduktan sonra sabah ve akşamları önce açkarna ve sonra tok karna birrer su bardağı içelim.

5 gün bu tarife devam edelim ve 5 günün sonrasında 3 günlük ara vereceğiz. 3 günlük aradan sonra tekrar 5 gün devam edeceğiz. Lahana suyu diyetini günlük olarak yeniden ve yaprakları taze lahanadan yapmalısnız. Bu günkü kürü yarın içmeyiniz etkisini görmeniz için günlük yapmalısınız. Yılda 3 ya da 4 kez uygulayabilir kısa sürede yağlı ter olarak vücudunuzdan toksinlerin atıldığını göreceksiniz. Tekrar belirtmeliyim sık sık banyo yapınki vücudunuzdaki deri gözenekleri açık kalsın. Evet lahana suyu diyeti bu şekilde uygulanacak isterseniz lahana çorbası diyeti nasıl yapılır o na geçelim.

Lahana çorbası diyeti nasıl yapılır?

Bir haftada 8 kilo verdiren lahana çorbası diyeti ile karşınızdayız fakat dikkat etmeniz noktalar vardır. Dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat ettiğiniz taktirde bir hafta gibi kısa süre içersinde tam 8 kilo verebilirsiniz. Bakalım dikakt etmemiz noktalar nelermiş; Lahana çorbası diyeti uygularken bol bol su içilmesi, ayrıca ekstra vitamin alınması ve vücudunuzu fazla yormamanız gereklidir.

Lahana çorbası diyeti tarifimiz anlatmaya başlayalım. Öncelikle aşağıdaki malzemeleri hazırlayalım;
Su 3 litre
Büyük soğan 6 adet
Domates 5 adet
Kırmızı biber 2 adet
Lahana 1 adet büyük olsun
Kereviz sapı 1 demet kadar
Kabak
Patlıcan
Havuç
Enginar
Maydanoz
Son olarak tuz tuzu kendiniz ayarlayabilirsiniz. Malzemeleri hazırladıktan sonra geçelim hazırlanışına;

Sebzelerin hepsini ufak ufak doğrayalım düdüklü tenceremize koyalım üzerine su ilave edelim unutmayalım çorba yapıyoruz suyu çorba olacak şekilde eklemeliyiz. Suyuda ilave ettikten sonra 1,5 saat kadar düdüklüde pişirelim. Eğer baharatlı seviyorsanız içine pul biber, kekik ve karabiber gibi baharatlardan ekleyebilirsiniz. Çorbamızı hazırlamayı öğrendik şimdi de Lahana çorbası diyeti programını nasıl uygulayacağınızı anlatalım.

1. Gün özel çorbamızın yanında istediğiniz kadar meyve tüketebilirsiniz. İlk gün muz yemeyeceğiz.
2. Gün özel çorbamızın yanında istediğiniz kadar sebze tüketebilir. Bakla giller olmayacak şekilde.
3. Gün özel çorbanımızın yanında istediğiniz kadar meyve ve sebze tüketebilirsiniz.
4. Gün özel çorbamızın yanında 4 bardak süt ve 5 adet muz tüketeceğiz.
5. Gün özel çorbamızın yanında 300 gr kırmızı et ve 6 adet domates tüketeceğiz.
6. Gün özel çorbamızın yanında yağsız kırmızı et doyacak kadar tüketebilirsiniz.
7. Gün özel çorbamızın yanında meyve suyu, esmer pirinç ve sebzeyi istediğiniz kadar tüketebilirsiniz.

Evet lahana suyu diyeti ve lahana çorbası diyeti tariflarini sizlerle paylaşmış bulunmaktayım. Sitemizin diyet bölümünden diğer etkili zayıflama yöntemlerini okuyabilirsiniz. Sağlıklı zayıflamalar dileğiyle mutlu kalınız.