AVOKADONUN FAYDALARI VE AVOKADO ÇAYININ YARARLARI NELERDİR?

Avokado vitamin açısından oldukça faydalı tropikal bir meyvedir. Günümüzde oldukça sevilen ve fazlaca tüketilen meyveler arasında yer almaktadır. Faydaları oldukça fazla olan bu meyve bu nedenle tercih edilmektedir.
Anavatanı Meksika olan avokado Türkiye topraklarında da yetişmektedir. Soğuk havaya karşı fazla dayanıklı olmayan avokado daha çok Türkiye’nin güney kesimlerinde yetişmektedir. Çünkü avokado sıcak havayı seven tropik bir meyvedir. Avokadonun bir diğer özelliği ise ağaçtan koparıldıktan sonra bile olgunlaşma sürecinin devam etmesidir.

Fazla dayanıklı olmayan avokado özellikle sertken toplanmaktadır. Satın alırken de buna dikkat etmenizde fayda vardır. Avokado hemen yenmeyecekse sert olarak alınmalı ve tüketim zamanına kadar olgunlaşması sağlanmalıdır.

Avokadonun Faydaları

Avokado oldukça faydalı, faydaları saymakla bitmeyen bir meyvedir. Avokado protein açısından çok zengindir. Bu nedenle özellikle çocukların ve spor yapanları tüketmesi gerekmektedir. Avokadonun içinde A, E, ve B vitaminleri bol miktarda bulunmaktadır. Avokadonun faydalarına gelecek olursak;

•    Çok güçlü bir protein kaynağıdır.

•    Vitamin ve mineral açısından çok zengindir.

•    Kalp damar hastalıklarını önler ve hastalığın iyileşmesini sağlar.

•    Oldukça güçlü bir antioksidandır. Vücudu zararlı toksinlerden temizler.

•    Demir açısından çok kuvvetlidir. Bu nedenle kansızlık problemini ortadan kaldırır.

•    Çok iyi bir kolesterol dengeleyicidir.

•    Cilt hastalıklarının tedavisinde etkilidir.

•    Kanser hastalığına karşı güçlü bir koruma kalkanıdır.

•    Bağışıklık sistemini güçlendirme özelliği vardır.

•    Doğal bir bağırsak düzenleyicidir.

•    Yaraları iyileştirici ve hücre yenileyici özelliği vardır.

Avokado Çayının Faydaları

 Avokado meyve olarak tüketildiği gibi aynı zaman da çay olarak da tüketilmektedir. Yaprakları kullanılarak yapılan çayı da meyvesi kadar faydalıdır. Avokado çayının faydaları ise şu şekildedir;

•    Astım hastaları için oldukça iyi bir çaydır. Nefes almayı rahatlatır.

•    Bel ve sırt ağrılarının rahatlatıcı etkiye sahiptir.

•    Böbrekler için oldukça faydalıdır. Kum ve taş oluşumunu önler, var olan kum ve taşın dökülmesine yardım eder.

•    Oldukça güçlü bir ağrı kesicidir.

•    Sinirleri yatıştırır ve gerginliği alır.

•    Çok güçlü bir antioksidandır.

Şişkinliği azaltır ve sindirim sorunlarını çözer. Bunun yanı sıra kilo vermek isteyenler için çok iyi bir yardımcıdır. Şeker hastaları için çok faydalıdır ve şekeri dengelemektedir. Cildin onarılmasını sağlar ve cildi güzelleştirir.