SÜT NEYE İYİ GELİR? SÜTÜN FAYDALARI NELERDİR?

Her yaş grubunun hayatında drutin bir yer edinmesi gereken süt, en yararlı hayvansal gıdalardan birisi olarak biliniyor ve kabul ediliyor.
Çok uzun dönemlerden bu yana birçok farklı alanda kullanımına yer verilen sütün faydaları ise saymakla bitmiyor. Oldukça yararlı olan süt, hem çocuklarda hem yetişkinlerde olabildiğince düzenli olarak tüketilmesi gereken bir besin kaynağıdır. Günde iki bardak içilen sütün faydalarını duyduğunuzda bir hayli şaşıracaksınız.

Aşırıya kaçmadan tüketilen süt, çocuklarda kemik gelişimine büyük oranda katkı sağlıyor. İçerdiği besin değerleri, kalsiyum ve mineraller sayesinde vücudun kalsiyum ve mineral eksikliğini büyük ölçüde tamamlıyor. Aynı zamanda diş gelişimine ve sağlığına da oldukça etki etmekte olan süt, dişlerin çürümemesi ve gelişmiş bir hal alması için çabalıyor.

Günde İki Bardak Süt Tüketmek Gerekiyor

Sabah kahvaltısında ve akşam yatmadan önceki vakitte tüketilen birer bardak süt sayesinde cildiniz her geçen gün daha güzel bir hâl alacaktır. Ciltte bulunan toksinleri atmaya yarayan süt, ciltte biriken yağ ve siyah nokta, akne ev sivilce gibi problemlerden de kurtulmanıza olanak sağlıyor. Her yaş grubunun severek tüketmesi gereken süt çocuklarda etkili olduğu kadar büyüklerde de etkisini gösteriyor.

•    Kemik gelişimini süt tek başına tamamlayabiliyor.
•    Metabolizmayı çok daha hızlı ve güzel çalıştırıyor.
•    Düzenli uyku uyumanıza ve baş ağrılarınızdan kurtulmanıza olanak sağlıyor.
•    Yetişkinlerde kalp ve damar hastalıkları riskini en aza indiriyor.
•    Belli bir yaştan sonra boy göstermeye başlayan kemik erimesi ve kireçlenme gibi durumların önüne geçiyor.

Sütü Severek Tüketin

Hayvansal gıda olduğundan dolayı içerdiği besin ve mineraller kayda değerdir. Bu nedenle her gün mutlaka en az iki bardak süt tüketilmesi gerekiyor. Sütün içerisinde yer alan kalsiyum, tırnakları, saçları ve kemikleri güçlendiriyor. Aynı zamanda kaslarınıza ve kanınızın değerlerine de etki ediyor. Çok daha kolay uykuya dalabiliyor ve çok daha zinde uyanabiliyorsunuz. Her geçen gün daha zinde uyanmak ve daha güzel bir cilde sahip olmak ve çok daha sağlıklı yaşamak için sütü hayatınızdan eksik etmemeniz gerekiyor.